Ein Lieblingsplatz zum entspannen

Der Alltag kann stressig sein, das wissen wir alle. Doch wie können wir uns eine Auszeit von der Hektik gönnen? Mit einem ganz besonderen Ort – unserem persönlichen Lieblingsplatz! Hier können wir in aller Ruhe entspannen und neue Kraft tanken. Warum also nicht den eigenen Garten oder Balkon zu einer Wohlfühloase machen?

Für viele ist der eigene Garten der perfekte Rückzugsort. Die frische Luft, die grüne Umgebung und das Zwitschern der Vögel sorgen für Entspannung pur. Sobald Sie Ihren Garten betreten, können Sie all Ihre Sorgen hinter sich lassen und sich aufs Hier und Jetzt konzentrieren.

Aber auch ein kleiner Balkon kann zum gemütlichen Lieblingsplatz umfunktioniert werden. Stellen Sie sich vor, Sie sitzen bequem auf einem Liegestuhl mit einem guten Buch in der Hand, während die Sonne langsam untergeht...

Doch was macht unseren Garten oder Balkon wirklich zu einer Oase der Ruhe? Pflanzen! Handschuhe an, Gartenschaufel und loslegen. Egal ob bunt blühende Blumenbeete oder üppige Kräuter- und Gemüsegärten – bringen Sie Leben in Ihren Freiraum!

Mit verschiedenfarbigen Geranien, strahlend weißen Hostas oder majestätischen Hortensien schaffen Sie eine wunderschöne Atmosphäre im Garten und in Ihren Töpfen. Nicht nur Bienen freuen sich über eine reichhaltige Nahrungsquelle, die Sie mit den richtigen Pflanzen anbieten.

Wer es praktisch mag, startet einen heimischen Kräutergarten. Schnippeln Sie sich doch einfach immer frische Petersilie oder Basilikum für Ihre Gerichte ab und nehmen Anis, Kamille oder Baldrian als natürliches Beruhigungsmittel bei Einschlafproblemen.

Der Garten oder Balkon ist eine großartige Möglichkeit, Zeit für die schönen Dinge im Leben zu haben – ob alleine oder zusammen mit Freunden und Familie. Basteln Sie Vogelhäuser, Insektenhotels oder eine eigene Feuerstelle.

Es gibt unzählige Möglichkeiten, wie Sie Ihren Garten oder Balkon zur Wohlfühloase werden lassen können. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf! Schaffen Sie sich einfach einen perfekten Rückzugsort im ganz eigenen Stil.

Für besonders Gemütliche eignen sich Sitzmöglichkeiten wie Lounge-Sessel oder Hängematten, um am Lieblingsplatz die Seele baumeln zu lassen. Wer gerne Zeit draußen verbringt, kann auch eine Outdoor-Küche oder Grillstelle einrichten, um gemeinsam mit Familie und Freunden zu kochen.

Doch nicht nur Pflanzen und Möbel machen einen Lieblingsplatz aus: Auch Accessoires wie Laternen, Kissen oder Bilder an der Wand können für eine gemütliche Atmosphäre sorgen.

Wer noch mehr Entspannung sucht, kann auch Yoga-Übungen im Garten praktizieren oder einfach mal ganz in Ruhe in Social Media stöbern. Der Kontakt zur Natur ist last but not least enorm wichtig für die Seele – nehmen Sie sich einige Minuten Zeit, atmen Sie tief durch und fühlen die frische Luft. In dieser Vielfalt werden all Ihre Sinne belebt – sehen, hören, riechen – wie wunderbar! Machen Sie es sich bequem und genießen Sie Ihre grüne Umgebung! Entspannen Sie sich zwischen hübschen Blumen und genießen Ihre persönliche Auszeit. Kleine Veränderungen haben oft eine große Wirkung.

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Kleine Beere - große Wirkung

Wer liebt sie nicht, die Früchteernte aus dem eigenen Garten? Die eher rhetorische Frage beantworten die Früchte der Marke Lucky Berry® und bieten 4 Monate Ernteglück am Stück. Lucky Berry® ist eine spezielle Züchtung für den absolut unkomplizierten Gebrauch im heimischen Garten, auf Terrasse oder Balkon.

Die Pflanzen sind größtenteils winterhart und schnittverträglich, sie sind kübelgeeignet und schmecken zuckersüß. Es gibt sie in den Obstsorten Blaubeeren, Erdbeeren, Himbeere, Brombeere und Feige.

Die Lucky Berry® Blaubeeren schmecken nicht nur richtig lecker, in ihnen stecken auch richtig viele, gesunde Inhaltsstoffe. Sie sind erntereif von Juli bis Oktober bei 80 bis 100 cm Höhe.

Das gilt auch für die köstlichen Erdbeeren bei einer Höhe von 100 – 120 cm und einer Erntezeit von Juni bis September. Die Himbeere ist nochmal eine Powerfrucht durch ihre antibiotisch und immunstärkende Wirkung.

Sie wird ca. 100 cm hoch und kann von Juli bis Oktober gepflückt werden. Die schwarzen Früchte der Brombeere stärken Knochen und Zähne, zudem wirken Antioxidantien, Vitamin E und A vorzeitigen Alterserscheinungen vor – megaspannend oder?

Sie bleibt etwas kleiner bei 60 – 80 cm und bietet ebenso von Juli bis Oktober leckere Früchte. Alle Früchte erfreuen auch die Bienen, bis auf die Feige mit einer Höhe von 100 cm, die ihre für unsere Breitengrade eher ungewöhnlichen Früchte zum Trotz von Juli bis Oktober austreibt.

Wenn Ihnen jetzt das Wasser im Munde zusammenläuft, dann ab ins Gartencenter oder zum Gärtner und einpflanzen!

Es ist ein Tag im Sommer, der Himmel ist blau und die Sonne scheint. Alles scheint perfekt zu sein für den duftenden Genuss des Gartens: Erdbeeren! Diese süßen, roten Früchte sind eine der beliebtesten Obstsorten überhaupt. Sie wachsen in vielen Gärten und sogar auf Balkonen und werden als leckeres Gartengemüse geliebt.

Erdbeeren sind nicht nur lecker, sondern auch gesund. Sie enthalten viele Nährstoffe und Vitamine, darunter Vitamin C, Kalium und Folsäure. Überdies helfen sie bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels, reduzieren Entzündungen und haben natürliche antioxidative Eigenschaften.

Auch die Kultivierung von Erdbeeren im eigenen Garten lohnt sich: Man kann jedes Jahr frische Ernten genießen und dadurch Geld sparen. Die Pflege dieser Pflanzen ist relativ einfach – alle paar Wochen muss man den Boden lockern und Unkraut entfernen sowie regelmäßig gießen. Auch bedarf es meist nur weniger chemischer Mittel, um Schädlinge zu bekämpfen.

Egal, ob man nun im Supermarkt einkauft oder direkt vom Garten-Erdbeerstrauch erntet – die saftigen Früchte sollten stets zeitnah verzehrt werden, da ihre Haltbarkeit begrenzt ist. Am besten schmecken sie pur oder angereichert mit Joghurt oder Müsli, oder in allen leckeren Tortenvarianten – ein leckerer Moment an warmen Sommernachmittagen!

INSIDER Wissen:
Erdbeeren… Obst oder Gemüse?

Erdbeeren gehören zur Familie der Rosengewächse und befinden sich oft in unseren Obstkörben. Doch obwohl Erdbeeren äußerlich wie ein typisches Obst aussehen, ist die Einstufung als Obstart in Deutschland umstritten. Gemäß den Richtlinien für Lebensmittelzubereitungen des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) gelten Erdbeeren als Gemüse, da sie nicht nur als Süßspeise verzehrt, sondern auch als Beilage serviert werden können.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass Erdbeeren keine Früchte oder gar kein Obst sein können. Viele andere Länder betrachten Erdbeeren als eine Frucht, die zwischen Gemüse- und Obstart liegt. Es lohnt sich also, diese Diskussion weiter zu verfolgen! Die meisten Verbraucher wissen jedenfalls, was es immer schon war: eine leckere Frucht – ob nun Gemüse oder Obstart – die man gerne isst!

Erdbeersmoothie

250 g Erdbeeren
½ Banane
1½ EL Holunderblütensirup
1 EL Zitronensaft
200 ml Mineralwasser, Orangensaft o. Joghurt

1. Erdbeeren waschen, bzw. TK-Erdbeeren auftauen lassen

2. Alle Zutaten mischen und mit einem Mixer pürieren.

3. In Gläser füllen und genießen.

Tipp
Sollte der Smoothie als cremige leichte Zwischenmahlzeit dienen, variiert man einfach die Zutaten. Dazu 500 g Erdbeeren, 300 g fettarmen Joghurt, 2 EL Apfeldicksaft, nach Geschmack mit Zitrone und Vanille abschmecken oder mit Honig süßen.